저혈당 오면

이렇게 대처하세요

저혈당이란?

일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지는 경우

저혈당이라고 합니다. 고혈당 치료를 위한 경구혈당강하제나

인슐린 부작용으로 흔히 생기는데요.

저혈당이 오면 증상 유무와 관계없이 즉시 치료해야 해요.

저혈당 증상

가벼운 저혈당은 식은땀, 떨림, 집중력 장애, 멍한 느낌 등의

증상이 나타나며, 당을 함유한 음료나 음식물을 먹으면

빠르게 증상이 사라집니다.

심한 저혈당은 의식 혼란, 의식장애가 생겨 혼자 음식을

먹을 수 없으므로 타인의 도움을 받아야 해요.

“저혈당 오면 어떤 음식 먹어야 하나요?”

요구르트(100mL 기준) 1개

사탕 3-4개

설탕(15g) 또는 꿀 한 숟가락(15mL)

주스 또는 청량음료(다이어트용 제외) 3/4컵(175mL)

“저혈당인 것 같은데 어떻게 해야 하나요?”

① 하던 일을 멈추고 즉시 혈당검사를 합니다.

② 혈당이 70mg/dL 이하라면 휴식을 취하고,

빨리 혈당을 올릴 수 있는 당질을 포함한

음식(당류 15-20g)을 먹습니다.

③ 15분간 휴식을 취한 후 다시 혈당을 측정합니다.

대처 후에도 증상이 지속되고 혈당이 여전히

낮으면 당질을 한번 더 섭취합니다.

※ 만약 1시간 내에 식사를 할 수 없는 경우 복합 당질과 단백질이

들어있는 식품을 섭취하도록 합니다.

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저혈당에 대해 좀 더 자세히 알고싶나요??

유튜브 [당뇨병의 정석]에서 확인하실 수 있습니다.

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