1형당뇨인

식단 관리,

이렇게 해요!

1형당뇨인 혈당 관리

1형당뇨인은

식단에 따라 혈당이 크게 변하기 때문에

식사 관리가 매우 중요합니다.

식단을 어떻게 관리하면 좋을까요?

1형당뇨인의 식사 관리 원칙

ㆍ정해진 양을 규칙적으로 섭취

ㆍ균형 잡힌 영양 섭취

ㆍ정상적인 성장과 발달이 중요

ㆍ식사와 인슐린 주사 요법의 균형

1형당뇨인 식사 관리 방법

탄수화물이 혈당을 바로 올린다고

섭취를 지나치게 줄이면,

저혈당과 영양 불균형을 초래할 수 있어요.

규칙적인 식사와 균형식 섭취가 중요!

현명하게 간식 먹는 법

간식은 유제품과 과일을 적정량 섭취합니다.

가공식품을 먹을 경우에는

영양정보의 탄수화물 양을 확인 후

인슐린이나 식사량을 조절합니다.

간식의 핵심은 당질 조절!

당질은 혈당을 급격히 올릴 수 있어,

섭취 조절이 중요해요!

ㆍ과자는 소량씩 덜어 먹거나 1회 제공량만 섭취

ㆍ유제품도 당질이 들어 있으므로 알맞은 양만 섭취

ㆍ탄산음료 및 이온음료 섭취는 주의!

연속혈당측정기와 혈당조절

“연속혈당측정은 혈당관리에 도움이 돼요!”

연속혈당측정기를 사용하면

어떤 상황에서 혈당이 올라가는지,

어떤 음식이 혈당을 많이 올리는지

확인할 수 있어요.

혼자보다는 다 같이!

“가족과 함께 즐겁게 식사하세요.”

당뇨 식사는 건강식이며, 가족 구성원 모두가

함께 실천하여 즐거운 식사 시간이 되도록 합니다.

소중한 사람들에게

올바른 건강정보를

공유하세요

1형당뇨병환자 식단 관리에 대해 좀 더 자세히 알고싶나요??

유튜브 [당뇨병의 정석]에서 확인하실 수 있습니다.

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