당뇨인의

여행 준비 팁!

당뇨인이 여행할 때 겪는 어려움

당뇨인이 여행할 때 겪는 가장 큰 어려움은 식사인데요.

식사 시간이 불규칙해지고 외식 및 과식을 하게 되면서

혈당이 오를 수 있기 때문입니다.

또 시차가 달라지면서 약을 먹는 데 어려움이 있을 수 있고요.

“당뇨인 여행 갈 땐 이것 챙기자!”

당뇨병 약을 꼭 챙겨야 하고,

해외를 나간다면 만일의 경우를 대비해

영문 진단서를 챙기는 게 좋아요.

저혈당이 올 수 있으므로

오렌지 주스나 사탕 같은 탄수화물 식품을 준비하고,

혈당측정기 등을 챙기도록 하며,

약물은 넉넉히 챙기는 게 중요합니다.

“여행 전, 예방 주사 맞아야 할까요?”

당뇨병 환자는 감염에 취약하므로

예방 접종을 맞는 것이 좋습니다.

여행자 설사가 발생할 수 있는 지역이라면 항생제를

지참하는 것이 유사시 도움이 될 수 있어요.

Q

여행할 때 신발은 어떻게

준비하면 될까요?

A

여행지에서 새로운 신발을 신는 것은 권하지 않아요!

자기가 신던 편안한 신발을 신는 게 가장 중요합니다.

또 여분의 신발을 가져가서

문제가 생겼을 때 바꿔신어서

물집이나 굳은살이 생기지 않도록 해야 해요.

맨발이나 슬리퍼를 신으면 상처가 날 수 있으니

피하는 게 좋습니다.

“잠깐! 이럴 땐 여행 가면 안 돼요!”

최근에 당뇨병 진단을 받았거나

혈당조절이 잘되지 않을 때는

안정화될 때까지 여행을 연기하고

담당 의사와 상의해야 해요.

여행 시 약제 복용 및 보관법

여행 시에는 평소 처방받은 약을 그대로 먹으면 됩니다.

(설폰요소제의 경우 특히 저혈당 주의!)

비행기를 탈 때는 짐이 분실될 경우를 대비해

당장 먹어야하는 약을 기내에 가지고 타야 해요.

또한 인슐린의 경우,

수화물 칸의 온도가 영하로 떨어질 수 있으므로

기내에 가지고 탑승해야 합니다.

“다른 여행 팁이 있을까요?”

혼자 여행을 다니는 건 위험할 수 있으므로 권하지 않아요.

또 기내에서 술을 먹으면 저혈당이 생길 수 있으므로

피하는 게 좋고,

당뇨병을 포함하는 여행자 보험을 알아보는 것도

도움이 될 수 있습니다.

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당뇨병환자의 여행에 대해 좀 더 자세히 알고싶나요??

유튜브 [당뇨병의 정석]에서 확인하실 수 있습니다.

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