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- 음주는 스스로 양과 빈도를 조절하기 어려울 수 있으며, 당뇨병 환자에게 부정적 영향을 미칠 수 있으므로 가급적 금주를 권고합니다.
또한, 인슐린 또는 인슐린분비촉진제를 사용 중인 경우에는 저혈당 발생 위험이 높으므로 음주 전후에 혈당을 자주 측정하도록 합니다.
건강한 식생활에 도움되는 '당뇨병의 정석' 동영상을 소개합니다.
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주류의 에너지와 주요 성분의 함량(100g 당)
| 성분 | 에너지 (kcal) | 탄수화물 (g) | 당류 (g) | 알코올1) (g) |
|---|---|---|---|---|
| 맥주, 알코올 4.5% | 46 | 3.27 | 0.17 | 3.6 |
| 맥주, 흑맥주, 알코올 4.2% | 45 | 3.6 | 0 | 3.4 |
| 소주, 알코올 17.8% | 127 | 0.08 | 0 | 14.7 |
| 청주, 알코올 16% | 132 | 4.24 | 3.11 | 13.1 |
| 막걸리, 알코올 6% | 54 | 1.56 | 0.52 | 4.8 |
| 보드카, 알코올 40% | 237 | 0 | 0 | 34.6 |
| 고량주, 알코올 50% | 355 | 0 | 0 | 44.3 |
| 위스키, 알코올 40% | 284 | 0.07 | 0.02 | 34.6 |
| 칵테일, 위스키사워, 알코올 16.8% | 149 | 13.17 | 0 | 13.8 |
| 포도주, 적포도주,알코올 13% | 101 | 1.85 | 0.02 | 10.6 |
| 포도주, 백포도주,샤르도네 10.7% | 84 | 2.16 | 0.96 | 8.7 |
| 복분자주, 알코올 15% | 137 | 7.49 | 5.38 | 12.3 |
| 매실주 10.2% | 155 | 20.7 | 0 | 8.3 |
출처: 『국가표준식품성분표』 제10개정판. 농촌진흥청 국립농업과학원 농식품 올바로 - 국가표준식품성분표 검색 (rda.go.kr)
1) 주류별 도수에 섭씨 15도에서의 에틸알코올 비중(0.7947)을 고려하여 100 g당 중량으로 계산함(각 주류에서 알 코올을 제외한 나머지 용액의 비중은 1로 가정하여 중량을 정하고 100 g의 함량으로 환산함)
1) 주류별 도수에 섭씨 15도에서의 에틸알코올 비중(0.7947)을 고려하여 100 g당 중량으로 계산함(각 주류에서 알 코올을 제외한 나머지 용액의 비중은 1로 가정하여 중량을 정하고 100 g의 함량으로 환산함)
주류별 용량
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| 맥주 | 막걸리 | 와인 | 소주 | 양주 |
|---|---|---|---|---|
| 1캔(소) 355 mL | 1사발 300 mL | 1잔 150 mL | 1잔 50 mL | 1잔 40mL |
| 1병 500 mL | 1병 750 mL | 1병 750 mL | 1병 360 mL | 1병 500 mL |