아침 식단
식단
| 곡류군: 3, 어육류군: 1 |
| 흑미밥 |
쌀 60g, 흑미 20g |
| 재첩 맑은국 |
재첩 70g, 무 70g |
| 꽈리고추찜 |
꽈리고추 70g, 밀가루 10g |
| 아삭이고추 양파무침 |
아삭이고추 70g, 양파 35g |
| 김 실파무침 |
김 4g, 실파 5g |
| 배추 김치 |
배추 김치 50g |
간식
| 우유군: 1, 과일군: 1 |
| 우유 |
200g |
| 대추 |
50g |
점심 식단
식단
| 곡류군: 3, 어육류군: 2 |
| 현미밥 |
쌀 70g, 현미 20g |
| 소고기 샤브샤브 |
소고기 40g, 새송이버섯 25g, 청경채 35g, 배추 35g |
| 박고지 묵은 김치 만두 |
마른 박고지 불린 것 35g, 묵은 김치 50g, 두부 80g, 미나리 5g |
| 무볶음 |
무 70g |
| 양배추무침 |
양배추 70g, 당근 10g, 풋고추 10g |
| 갓김치 |
갓김치 50g |
간식
| 우유군: 1, 과일군: 1 |
| 우유 |
200g |
| 연시 |
80g |
저녁 식단
식단
| 곡류군: 3, 어육류군: 2 |
| 수수밥 |
쌀 70g, 수수 20g |
| 비지찌개 |
콩비지 75g, 돼지고기 목살 20g, 배추 김치 25g |
| 갈치구이 |
갈치 50g |
| 우엉조림 |
우엉 40g |
| 미나리 무침 |
미나리 70g |
| 파김치 |
파김치 50g |
1일 1900kcal를 기준으로 작성된 식단입니다. 개인에 따라 혈당조절을 위해 양의 조절이 필요하며, 식사처방이 특별히 고려되어야 할 합병증이 있는 경우에는 따로 수정되어야 합니다.
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