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곡류군: 3, 어육류군: 1 | |
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고구마밥 | 쌀 60g, 고구마 70g |
다시마 맑은국 | 무 70g, 건다시마 5g |
대합 마늘구이 | 대합 70g, 마늘 7g |
표고버섯볶음 | 표고버섯 50g, 실파 10g |
그린샐러드 | 양상추 35g, 베이비샐러드 20g, 오리엔탈드레싱 15g |
배추 김치 | 배추 김치 50g |
우유군: 1, 과일군: 1 | |
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우유 | 200g |
연시 | 80g |
곡류군: 3, 어육류군: 2 | |
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흑미 은행밥 | 쌀 60g, 흑미 15g, 은행 30g |
배추 된장국 | 배추 70g |
돼지고기 편육 | 돼지고기 아롱사태 80g |
모듬쌈 | 상추 20g, 쌈 배추 20g, 치커리 20g, 쌈장 10g |
무말랭이무침 | 무말랭이 7g |
오이 김치 | 오이 김치 50g |
우유군: 1, 과일군: 1 | |
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두유 | 200g |
골드키위 | 80g |
곡류군: 3, 어육류군: 2 | |
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잡곡밥 | 쌀 30g, 현미 20g, 율무 20g, 기장 10g, 흑미 10g |
미역국 | 건미역 2.5g |
꽃게 해물찜 | 꽃게 35g, 낙지 50g, 새우 25g, 전복 35g, 콩나물 35g |
연근 호박전 | 연근 40g, 호박 35g |
무쌈말이 | 무쌈 4장, 팽이버섯 25g, 홍파프리카 10g, 오이 20g |
파김치 | 파김치 50g |
1일 1900kcal를 기준으로 작성된 식단입니다. 개인에 따라 혈당조절을 위해 양의 조절이 필요하며, 식사처방이 특별히 고려되어야 할 합병증이 있는 경우에는 따로 수정되어야 합니다.